アキレス腱痛の50代女性
清掃の仕事で、階段がない職場を毎日何往復する。
膝から痛くなり、反対側のアキレス腱痛という流れ。
階段を下りるときが1番痛いそうです。
色々見ていくと、体のねじれが顕著に出ているので
膝の調整も。メインのアキレス腱と。
最初の痛みが10  とすると、帰りには4までさがりました。
一気に行かずに少しずつ、膝も腰もあるから、兼ね合いもみながらですね。
痛い方のアキレス腱に触らずに。