足首痛

捻挫ではないが、足首が痛む。
以前はモモ裏(ハムストリングス)痛で、治療していましたが
すぐ治りました。  弱い筋肉は明確なので鍛えるように指示。
走り方が変わってきて、足首に負担がかかったんですね。
右足首の痛みに対して、左手首への鍼。
6本で痛みとれたので、そのまま30分置いておきました。
あと、新たなトレーニングを教えて終了。

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