長距離選手

高校2年生陸上部長距離ランナー。
練習量が多いため、シンスプリントや肉離れとケガをし
中々競技に復帰出来ていない状態。  休んでは、練習再開また痛めるの繰り返し。
本日で3回目、最初の治療から走れるようになり、身体を診て鍛えて欲しい部位のトレーニング方法を教え、毎日取り組んでくれています。が、身体のバランス悪いんですよねー。いつもとは違う部位の痛みが出現。 これもまた、筋肉が少ないからそこを鍛えているから張りが出ているんです! まじめにトレーニングしてくています。感ですね。  しっかり鍛えてケガしない身体作りしましょう。
エースになれるよ!!

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