二十四節気では７月７日七夕から小暑です。
この頃から暑さもですが、ジメジメ感が本格化していきます。
梅雨はまだ続きますが、梅雨明けからの厳しい暑さに気をつけないといけません。
雨ばかりなので運動不足になりがちなので、体の中に湿が溜まりやすいですよね。
汗かくことをお勧めします。
体に余分な水が溜まったまま厳しい夏の暑さを迎えると、夏バテやその他の症状を引き起こす原因になります。